Esistono molti approcci psicoterapici e si differenziano anche per i tempi di intervento. Il Cognitivismo è un approccio “molto pratico” basato sull’analisi del pensiero e sulla individuazione degli errori che facciamo durante le nostre valutazioni. Nel particolare si tratta di sviscerare e “atomizzare” alcune nostre inferenze e come arriviamo a confondere quello che pensiamo con la valutazione oggettiva della realtà. Tutto ciò può essere fatto in tempi relativamente brevi, se paragonato ad altri approcci. Il Cognitivismo si è sempre distinto per la sua potente base scientifica e il suo atteggiamento empirico il che si traduce in interventi efficaci e di breve durata. Molti fra i più comuni disturbi come gli attacchi di panico, potranno essere individuati, gestisti e molto spesso esistini già dalle prime 10 sedute (a volte anche meno).
Scritto a Piacenza il 17/08/2014
