Se ti svegli senza forze, se oramai il tuo umore è giù da settimane, se osservando i tuoi penseri ti rendi conto che sono solo negativi, forse hai la depressione. Con la tecnica della MINDFULNESS ora si può curarla in modo dolce. La tecnica attinge da alcuni insegnamenti della meditazione orientale ed è all’avanguardia rispetto ai trattamenti psicoterapici.
Articolo scritto a Piacenza
