MINDFULNESS
COS’E’ A COSA SERVE
Dott. Edoardo Savoldi Psicologo
La MINDFULNESS è una tecnica psicoterapica “dolce”. Al paziente si insegna a prendere contatto con gli eventi emotivi evitati e ad accoglierli con delle tecniche che ne ristrutturano il senso e la valenza per la nostra psiche. Ha delle influenze ed eredità alcuni aspetti della meditazione orientale.