Se pensi sempre al peso. Se pensi che ti potrai accettare solo quando avrai perso almeno 10-20 Kg. Se mangi la cicca tutto il giorno pensando che questo ti faccia
Se il peggior nemico sei tu stesso la tua strada è molto in salita. Con la Terapia Cognitiva e la Semantica Generale troveremo dei buoni motivi per credere ancora in
Vi fanno notare che siete troppo precisi? I vostri controlli sono estenuanti e vi prendono moltissimo tempo? Vi lavate le mani 40 volte al giorno? Avete pensieri intrusivi, fuori controllo
Se ti svegli senza forze, se oramai il tuo umore è giù da settimane, se osservando i tuoi penseri ti rendi conto che sono solo negativi, forse hai la depressione. Con la
Eviti quella strada? Eviti di stare da solo? Eviti quella situazione…? Gli attacchi di panico diminuiscono di volta in volta le nostre azioni e la nostra vita, con la tecnica della
